L glutamina

[...] napewno jest zdrowa gdyż jest robiona dla dzieci a gainer jest robiony dla osób które uprawija jakies sporty i mają większe zapotrzebowanie na węgle i białko do tego kazdy gainer ma jakies dodatki typu l-glutamina , kreatyna czy olej MCT więc jak Cwiczysz to gainer będzie napewno lepszym rozwiąniem a kaszke możesz kupić sobie raz na jakis czas.

Mono odpada:) Zbieram pieniążki na TCM PRO ActivLaba i to BCAA XTRA + L-Glutamina. Co sądzicie o tym TCM PRO? Dobry wybór? Wg mnie rozsądna cena i działanie też ma ponoć zadowalające:) Jak sądzicie? Może coś innego polecacie?

Witam !!! Wiec tak : decyzja juz została podjeta, postanowiłem, że zrobie sobie taką kompozycje TT, l-glutamina, ALC. Tylko jeszcze ostatnie pytanie, w dni kiedy nie bede mial treningu czego i ile mam brać mniej ? Czy wogule brać mniej ? Zalezy mi na dokladnej odpowiedzi !!! Z gory dzieki i pozdrawiam !!! P.S. Po zakończeniu cyklu wypowiem sie na [...]

A moze zamiast BCAA lepsza byłaby L-Glutamina ?? Cena mniej wiecej podobna za Capsy a co lepsze to nie wiem A moze jeszcze cos innego do kreatyny ?? Czy wogóle zrezygnowac z antykatabolików i jechac na samej kreatynie ??

Moje pytanie kieruje do michal.z Po treningu suplementacja: L-Glutamina 5g Kreatyna 5g Dextrosa+Tauryna 30g Olej MCT 10ml Około 30 minut po treningu Białko(91%) ok 30g 1h po treningu Posiłek: Pierś z kurczaka około 150g oraz ryż 50g Napisz mi czy dobrze rozplanowałem z góry dzięki

[...] 17 Waga : 80 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 10 miesięcy Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : aktualnie zaczynam cykl na jabłczanie + l-glutamina.

L-glutamina jest zbędna

[...] zaraz po oczywiscie 5g w nie treningowe zaraz po przebudzeniu i godzine przed ostatnim posilkiem -bialko 2-3 razy miedzy posilkami -minerały z posilkiem rano i wieczorem -L-glutamina zaraz po przebudzeniu przed treningiem zaraz po i przed spaniem po 5g w nie treningowe rano i wieczorem bez zmian a popłudniowe miedzy posilkami -weglowodany zaraz [...]

costamelo zauwazylem na sobie ze lepiej dziala antykatabolicznie l glutamina. Ogolnie lepsze samopoczucie jest po niej.

Czarny , najlepsza l-glutamina jest z labolatoriow japońskich, zawsze ! a co do alaniny , to skąd masz ją samą !? bierzesz ponieważ jest to aminokwas czysto energetyczny - glukogenny nie budulcowy.transport.energia. stabilnosc. skąd ją masz !? pozdro. mc

[...] 100kg na laweczce plaskiej.stosuje diete ale nie zbyt bogata uzupelniam ja odzywka profi whey mass.chcialbym przybrac na masie ,zastanawiam sie zaczac cykl kretyny z l-glutamina ,jak pisze to bardziej mnie interesuje massa niz sila,a z cego wiem to sila po kretce idzie a czy masa????i kiedy jest odpowiedni czas na zaczecie mocniejszych [...]

MADZIU BARDZO SIE CIESZE Z TEJ IFORMACJI MIAŁEM WIELE PRODUKTÓW MARKI MEGABOL Z KAZDEGO BYŁEM ZADOWOLONY TO FIRMA JEST ELEGANCKA NIC JEJ NIE BRAKUJE WLĄSNIE MYSLE NAD CYKLEM MASS GAIN 20% + EGG PRO 95% + PRO STAR 70% + L-GLUTAMINA LICZE AN SPORY PRZYROST POZDRAWIAM RALF!!! DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI POZDRAWAIAM RALF

i powiedzcie mi bo zostało mi jeszcze ze staego cyklu L-Glutamina FA Xtreme Anticatabolix NITROPROGEN czy mozna to połączyc z tamtym i jak byście mogli rozpisac dokładnie co kiedy i o której

Witam mam pytanie czy pomoze mi ktos rozpisac dawkowanie odzywek i czy wogole dobrze sa one dobrane z gory dziekuje i pozdrawiam. Mutant mass 6,8 , Dymatize Elite 1,5 puszki , Creatine "monohydrant" 500g vitalmax , Dextroza 1230g vitalmax , l-glutamina 200tab. Prosze o odp...

[...] białka pokarmowego oraz łatwo przyswajalnych węglowodanów dla sportowców, osób aktywnych lub w fazie regeneracji po wysiłkowej organizmu. Skład: WPC, albumina jaja , l-glutamina, maltodekstryny, woskowa skrobia kukurydziana instant, lecytyna sojowa, , aromaty identyczne z naturalnymi, substancje słodzące (acesulfam K, cyklaminian sodu, [...]

niedokonczylem bo wyjezdzałem byłem po suple. mam wyliczone potrzebną ilość białka ww i tłuszczu i tego sie trzymam. diete uzupełniam suplementami i wspomagaczami l-glutamina itd. czy takie wyliczenie i dostarczenie tej ilości jest ok? thx posiłki zazwyczaj 5 lub 6. to co wypisałem u góry to to czego się trzymam, dotego serki, kotlety itd. różnie [...]

Xpand to za***isty suplement, jestem juz 1,5 tygodnia na cyklu, xp+mono+L-Glutamina, fajna pompka, buła jakby lepiej spasiona tylko musze przestac tyle jesc ba maciek zaczyna sie pokazywać pozdro all Zmieniony przez - Jamal91 w dniu 2006-05-14 21:01:28

[...] z kurczaka bez skóry -pomidor -ogórek -rzodkiewka -orzechy/pestki dyni 69gWW, 37gB, 10gT 14.00 - Trening 15.30 - Posiłek potreningowy -200g bananów Odżywka białkowa L glutamina 16.15 - Obiad II -80g makaronu -pomidor -ogorek -100g wołowiny (polędwica) -rzodkiewka -10g oliwa 60gWW, 30gB 19.15 - Kolacja -pomidor -ogórek -150g twarogu [...]

Bieganie tak, ale do tego polecam zakup jakiegos antykataboliku np. L-Glutamina oraz Carbo dla uzupelniena strat.

Juz wiem jakie kupie co sadzicie: 1. Mono vitalamaxa dawkowanie(3x5g DT; 5g DNT) 2. L-glutamina olimpa (5-7g po treningu. DNT - nie wiem czy tez brac? jak tak to po bieganiu) 3.Ostrowia WPC 80 (3x30g DT; 1x30g DNT rano albo po bieganiu jak lepiej?) Co sadzicie jakie sugestie? i mam pytanie czy robic cykl 6 czy 8 tygodniowy? metoda Shotgun [...]